Mere energi og overskud i hverdagen

Det kan være svært at danne sig et overblik og få forståelsen for, hvordan man skal spise, for at opnå den optimale sundhed. Vi bliver hele tiden proppet med "nye" og bedre metoder i diverse medier, som gør, at det bliver svært at finde hoved og hale i det hele.

I dette foredrag vil det blive forklaret, hvilken måde der er den mest optimale måde at spise på, så man opnår store daglige sundhedsgevinster - og uden at skulle følge en fanatisk diæt! Det er simple, logiske og fornuftige valg, som er vejen frem.

I foredraget vil du få konkrete redskaber, til selv at indføre disse metoder, så du hurtigt opnår øget energi og dermed større overskud i hverdagen.

Målgruppe;

• For dem, som gerne vil have mere energi i hverdagen

Optimal træning

Dette foredrag vil give dig redskaber, til at træne på en sådan måde, at du får mest mulig ud af din træningstid. Træning kan udføres på mange måder og i bund og grund, er der ikke noget som er helt forkert - men der er mange måder at gøre træningen mere optimal på. Er du interesseret i at høre, hvordan du opnår en bedre og mere effektiv træning - på kortere tid, så er dette foredrag noget for dig!

Målgruppe:

• Foredraget er til dig som træner og træner og føler at du ikke opnår de ønskede resultater. Eller til dig, som blot ønsker at lære mere effektive træningsmetoder, rent tidsmæssigt!

Vægttab - En gang for alle!

Hvis du er træt af en svingende vægt og har svært ved at overholde en diæt, er dette foredrag lige noget for dig.

Sharyn har hjulpen tusindevis af mennesker over de sidste 20 år med at tabe sig. Sharyn har logiske og enkle metoder til at tabe sig, som virker! Ikke nogen fanatisk diæt, men en fornuftig indgang til kosten hvor alt er tilladt… med måde!

Foredraget vil give dig en masse motivation samt redskaber til, at gøre det lettere at opnå og holde vægttabet.

Målgruppe:

• Foredraget er for dem, der ønsker at tabe sig og komme af med de gamle vaner - en gang for alle!

Mindre stress og mere overskud

I dagens Danmark, er der mange der ønsker mindre stress og mere overskud i dagligdagen. Dette foredrag bruger redskaber fra NLP (Neuro Lingvistisk Programmering) og coaching, til bedre at kunne håndtere situationer, som ellers ville påvirke os negativt i form af stress eller bekymring.

Foredraget vil give dig nogle håndgribelige metoder, som kan bruges med det samme og i alle situationer. Du vil blive overrasket over, hvor let og enkelt, du kan ændre din måde at takle diverse situationer på.

Målgruppe:

• Foredraget henvender sig til alle dem, som bruger for meget energi i dagligdagen, på at løse problemer og udfordringer på job og/eller hjem.